Навігація
Зараз на сайті
Гостей: 2

Користувачів: 0

Всього користувачів: 17
Новий користувач: PoMaH
Останні статті
7). Комплекс відеолекцій по темі "Водна ерозія"
6). Комплекс відеолекцій по темі "Ярий ячмінь"
5). Комплекс відеолекцій по темі "Цукровий буряк"
4). Комплекс відеолекцій по темі "Виноград"
3). Комплекс відеолекцій по темі "Моделювання ф...
Останні завантаження
Приклад розрахунку т...
Куртенер Д. А. Усков...
Підказки на деякі за...
Презентация на тему ...
Підручник "Мікроклім...
Останнi огляди:
Профессии будущего и...
Популярные европейск...
Оперативные и качест...
Історія ріпака
Интернет магазин сан...
Особенности ремонта ...
Веерные дождеватели ...
Наш сад

Обзоры ==> Красота и здоровье:
Беговые дорожки: энергия электричества с globalsport.com.ua

Если считаете себя приверженцем здорового образа жизни, хотите постоянно поддерживать красоту своего тела, меньше обращаться к врачам по поводу состояния своего здоровья и не хотите переплачивать за возможность посещения спортзала, тогда вам стоит приобрести домашний тренажер беговую дорожку.

Сегодня существует несколько видов таких тренажеров и globalsport.com.ua подробнее остановится на рассмотрении одного из них - электрической беговой дорожки для дома.

Особенности тренажера

  • наличие электрического двигателя. Он позволяет регулировать скорость и темп бега, тем самым, оказывая влияние на силу нагрузки;
  • наличие разнообразных программ, позволяющих выбирать режимы тренировки. В некоторых моделях предусмотрен ввод таких данных, как ваш возраст, вес и других индивидуальных параметров. Это позволит автоматически рассчитать режим тренировки, подходящий конкретно вам;
  • разнообразие интерфейсов панелей: от простых, интуитивно понятных, до профессиональных;
  • оснащение необходимыми датчиками и приборами. Это и стандартные датчики пульса, которые, в зависимости от модели, могут располагаться на поручнях, панели и вам необходимо будет держаться за них вовремя бега (в этом случае старайтесь не переносить на них часть нагрузки на ноги). Либо же крепиться к частям тела;
  • наличие амортизирующего покрытия, влияющего на нагрузку суставов.
  • возможность регуляции угла наклона движущегося полотна;
  • хорошие беговые дорожки оснащаются ключами безопасности. Принцип их работы предельно прост: в случае утраты контроля на дорожке, ключ выдергивается из гнезда и это приводит к остановке ее работы, минимизируя, тем самым, опасность травмирования:
  • габариты устройства зависят от ширины бегового полотна.

На этом элементе остановимся подробнее, поскольку его размеры сильно влияют на качество тренировочного процесса. Если полотно будет коротким и узким, вам постоянно нужно будет следить за длиной шага. Следовательно, увеличится вероятность получения травмы. Приобретение тренажера такого типа для дома, предполагает использование его всеми членами семьи. Поэтому оптимальные размеры полотна должны быть не менее 40 сантиметров по ширине, и 130 сантиметров по длине. Также внимательно следует отнестись к количеству амортизирующих слоев в полотне – чем их больше, тем лучше амортизация и, следовательно, уменьшение опасной нагрузки на позвоночник, голеностопные и коленные суставы.

Коментарі
Коментарі відсутні
Додати коментар
Щоб отримати можливість додавання коментарів, будь ласка, спочатку авторизуйтесь на сайті через власний обліковий запис.
©   Обзоры  Развернуть список  Свернуть список
Перекладач
Відеолекції викладачів кафедри

 http://otroke.ru/modules/instruction/page.php?id=941

Моніторинг якості повітря м. Одеса

 http://otroke.ru/modules/instruction/page.php?id=941

Публічна кадастрова карта України

 http://otroke.ru/modules/instruction/page.php?id=941

Ми в соціальних мережах:
Лічильники:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru